Birçoğumuz akşamları film video izlemek, e-kitap okumak, sosyal medyada dolaşmak için telefonumuzu kullanırız. Ancak uzmanlara göre bu hem göz sağlığı, hem de uyku düzeni açısından zararlı.
Cihaz üreticileri, tam da bu sebeple telefonlarımıza ve bilgisayarlarımıza mavi ışık filtresi diye bir özellik eklediler. Mavi ışık filtresi nedir, ne işe yarar ve nasıl kullanılır, hepsi yazımızda.
Güneş ışığı, gün boyunca hayati öneme sahip olan mavi ışık içerir. Gün boyunca bizi uyanık tutan şey budur. Ayrıca uyku döngülerinin de ayrılmaz bir parçasıdır. Bu nedenle gündüzleri gereklidir.
Ancak geceleri mavi ışığa maruz kalmak zararlı bir durumdur. Çünkü beynimizi hala gündüz olduğunu düşünmeye sevk eder. Bir çalışmada mavi ışığın, geceleri salgılanan ve uyku hormonu olarak bilinen melatonin hormonunun salgılanmasını baskıladığı gösterilmiştir.
Yazı içeriği:
Mavi ışık filtresi nedir?
Çoğu mavi ışık filtresi benzer görev yapar. Gündüz saatlerinde hiçbir şey yapmazlar, ancak gün batımından sonra renk sıcaklığını değiştirmek için ekrandan yayılan mavi ışık miktarını azaltırlar.
Bu filtre aktif olduğunda ekrandaki her şey kırmızımsı bir renk alır. İlk açıldığında biraz görüntüyü bozduğunu düşünebilirsiniz, ancak gözünüz buna kısa sürede alışacak ve filtrenin açık olduğunu bile unutacaksınız.
Ekranda oluşan bu kırmızımsı renklenme mavi ışığın olumsuz etkilerini ortadan kaldırır ve ekrandaki parlamayı büyük ölçüde azaltır, uykunuzun iyileşmesini sağlar. Telefonunuzu loş ışıklı bir odada kullanırken göz yorgunluğunuzdaki azalmayı hemen fark edeceksiniz.
Dahili mavi ışık filtresi
Android 7 Nougat veya daha yeni bir android sürüm kullanıyorsanız, muhtemelen telefonunuzun hızlı ayarlar menüsünde mavi ışık filtresi bulunuyordur. Android, bu sürümden itibaren cihazlara dahili mavi ışık filtresi ekledi.
Ancak cihaz üreticileri her zaman işletim sistemi yapısına dahil etmeyebiliyor. Cihazınızın Ayarlar > Ekran menüsüne girdiğinizde mavi ışık filtresi veya gece ışığı benzeri isimli bir seçenek bulunuyorsa cihazınızda bulunuyor demektir.
Eğer bulunmuyorsa üzülmenize gerek yok. çünkü uygulama marketlerinde bu iş için oluşturulmuş bir çok uygulama bulunuyor. En iyilerini sizler için aşağıda sıraladık.
En iyi mavi ışık filtresi uygulamaları
Twilight
Twilight, Android için en iyi mavi ışık filtresi uygulamasıdır. Ekranın renk sıcaklığını aşamalı olarak azaltır. Bunu size fark ettirmeden yapar. Ulaşmasını istediğiniz renk sıcaklığını ve ekran parlaklık düzeyini ayarlayabilirsiniz.
Telefonunuzun ışık sensörünü kullanarak ekran parlaklığını ve rengini ortam koşullarına göre sürekli ayarlar. Ayrıca dilediğiniz uygulamalar için devre dışı bırakabilirsiniz.
Night Light
Twilight, birçok kullanıcı için en iyi uygulamadır. Ancak telefonunuz rootlu ise, daha güçlü bir uygulama kullanmak isteyebilirsiniz. Night Light tüm uygulamalar içindeki en iyisidir.
Root ile çalıştığı için gece ışığını tam olarak kontrol edebilir. Diğer uygulamalar gibi mavi ışığın etkisini azaltmak için ekrana kırmızı bir kaplama yerleştirmek yerine, ekranın çıkardığı mavi ışık miktarını tam olarak azaltır.
Böylece görüntü kalitesi hiç etkilenmeden mavi ışık azaltılmış olur. Ayrıca Night Light her şeye kırmızı ton vermez, siyahlar yine siyah kalır ve kontrast kaybı olmaz. Bildirimlerinize ve diğer uygulamalarınıza da müdahale etmez.
Gördüğünüz gibi rootun avantajları çok fazla. Eğer cihazınıza root atmak isterseniz, bu konuda yazılmış en kapsamlı rehber olan Root Atma yazımı okumanızı tavsiye ederim.
